Личный кабинет
Все курсы→Психология

Обзор психологических техник

Сопоставьте психологические техники через задачи, которые они помогают решать.

Получить доступПолучить программу
Онлайн✦Доступ 12 месяцев✦Старт после оплаты✦Индивидуальный темп
О программе

Обзор психологических техник

Психологическая техника становится полезной, когда понятны её задача и место в консультативном процессе. Обзорная дисциплина помогает систематизировать представление о техниках и внимательнее связывать их выбор с запросом человека.

Вы рассмотрите темы «Итоговая часть» и «Сопоставление инструментов через задачи психологической помощи». Вы сможете задавать содержательные вопросы к технике: какую задачу она решает, какой опыт помогает исследовать и как связана с направлением работы. Такой взгляд поддерживает критическое отношение к инструментам и помогает обосновывать их место в консультации.

Аудитория

Кому подойдёт обучение

Подробнее о курсе

Выстраивайте связь между задачей помощи и выбранным инструментом

Итоговая часть

Вы рассмотрите тему «Итоговая часть». Рассмотрение переживаний и поведения в жизненных обстоятельствах человека помогает точнее понимать содержание обращения и не торопиться с объяснением.

Сопоставление инструментов через задачи психологической помощи

Изучите тему «Сопоставление инструментов через задачи психологической помощи». Профессиональные понятия важно связывать с конкретным вопросом, чтобы за общим описанием видеть индивидуальную ситуацию и задачу обсуждения.

Осмысленное профессиональное действие

Вы сможете задавать содержательные вопросы к технике: какую задачу она решает, какой опыт помогает исследовать и как связана с направлением работы. Понимание назначения подхода позволяет соотносить изучаемые действия с задачей работы, а не воспринимать их как универсальную последовательность приёмов.

Последовательное рассмотрение ситуации

Такой взгляд поддерживает критическое отношение к инструментам и помогает обосновывать их место в консультации. Такой взгляд помогает соединять отдельные сведения в целостное понимание запроса и яснее формулировать вопросы к дальнейшему изучению или практике.

12 месяцев

доступ к материалам

3

вебинаров

9

академических часов

Видеолекции + материалы

к каждой теме

Пополните инструменты практики и научитесь выбирать их под задачу клиента

Получить консультацию

Поможем разобраться
в программе обучения

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и получение рассылки от info@svoeobuchenie.ru
Образовательный путь

Программа
обучения

Тема 1. Психоанализ
  • Психоанализ
  • Цель: разрешение внутренних конфликтов личности, помощь личности, находящейся в
  • невротическом состоянии в обретении психологической нормы.
  • Основные техники работы:
  • ➢ Анализ переноса
  • ➢ Анализ сопротивления
  • ➢ Свободные ассоциации
  • ➢ Интерпретация
  • ➢ Контенирование эмоций
  • Исторический аспект развития психоанализа
  • 1. Проблема клиента носит исключительно индивидуальный характер,
  • терапевт работает только с реакцией самой личности на обстоятельства
  • жизни. Психоанализ З. Фрейда
  • 2. Проблема клиента носит культурный характер, психоаналитику необходимо
  • учитывать общий культурный контекст, в котором находится личность и то,
  • какую роль эта личность играет в социальном пространстве. Психоанализ
  • К.Г. Юнга
  • 3. Проблема клиента носит характер системы семейных взаимоотношений и
  • определяется понятиями компенсация и гиперкомпенсации. А. Адлер
  • 4. Проблема клиента определяется спецификой взаимодействия с родителями
  • на уровне конкретных шагов и определяется противоречием в потребностях
  • поддержки и развития. Неопсихоанализ К. Хорни
  • Протокол ассоциативной методики
  • «несуществующее животное»
  • Структура анализа проективной методики
  • ➢анализ противоречий в рисунке
  • ➢анализ причинно-следственных связей в рисунке
  • ➢определение основной проблемы клиента и связанных с ней
  • проблем
  • ➢определение цели и основных этапов консультационного процесса
  • ➢определение ресурсов и ограничений клиента
  • ➢подтверждение гипотетического предположения терапевта
  • уточняющим интервью;
  • Структурированное проективное интервью
  • Основная цель: подтвердить/опровергнуть гипотетическое предположение о проблеме и связях
  • проблемных зон клиента и договориться с ним об общей формулировке проблемы
  • ➢ Выбрать несколько тем, которые являются комфортными для клиента (дом,
  • работа, друзья, интересы и т.д.)
  • ➢ Сформулировать по 7-10 вопросов по каждой теме (сначала открытые, широкие
  • вопросы, затем открытые узкие, затем закрытые)
  • ➢ Задать клиенту вопросы, каждый его ответ определяя в пространстве вашего
  • гипотетического предположения как подтверждающий или отвергающий его
  • ➢ Обсудить ответы с клиентом
  • ➢ По общей сумме ответов совместно с ним определить, в какой степени ваше
  • предположение верно.
Тема 2. Гештальттерапия
  • гештальттерапия
  • Цель: создание и укрепление целостного образа личности клиента путем осознания и
  • интеграции отвергаемых частей.
  • Задача: творчески, современно завершить незавершаемые травматичные гештальты прошлого,
  • отработать новый механизм удовлетворения травмированных потребностей.
  • Основные техники работы по Лауре Перлз:
  • Индивидуальные
  • ➢ Диалог между частями личности
  • ➢ Незаконченное дело (с помощью пустого стула завершить гештальт)
  • ➢ Реверсивное движение (выявление противоположного)
  • ➢ Упражнение на воображение
  • Групповые
  • ➢ Совершение кругов (пройти по кругу и обратиться к каждому с вопросом)
  • ➢ Проективная игра (назвать чувство другого и проверить на практике не проекция ли это)
  • Упражнение
  • «Ресурсы и ограничения»
  • 1. представьте себе ассоциацию, образ, который связан для вас с понятием
  • «ресурс» старайтесь не думать, не анализировать, а просто закрыть глаза и увидеть
  • картинку. Постарайтесь нарисовать её в своем сознании как можно более подробно, чтобы в ней
  • был вес, объем, форма, цвет, текстура. Чем больше физических деталей, тем лучше.
  • 2. когда ваш ресурс начинает активно действовать, что с ним происходит?
  • Постарайтесь придать динамики вашему образу. Что происходит с ресурсом: он нагревается,
  • остывает, двигается, замирает, увеличивается или уменьшается в объеме?
  • 3. представьте себе ассоциацию, образ, который связан для вас с понятием
  • «ограничение» сделайте с образом ограничения тоже6 что делали с образом ресурса:
  • нарисуйте его подробно в сознании, с максимально возможным количеством деталей.
  • 4. когда ваше ограничение начинает активно действовать, что с ним
  • происходит?
  • 5. представьте себе, что ваш ресурс и ваше ограничение встретились и
  • вступили в сказочный бой. Как в любой сказке, побеждает добро, т.е.
  • ресурс. Нарисуйте себе картину сказочного сражения: каким образом ресурс может
  • воздействовать на ограничение и уменьшить его.
  • Базовые техники гештальта по
  • Клаудио Наранхо
  • Супрессивные (изменяющие) техники
  • Осознание и недопущение повествовательности и
  • интерпретации переживании. Задача техники – выход из
  • избегания эмоционального напряжения например: выразите
  • одной̆ фразой̆ смысл сказанного вами
  • Осознание и недопущение долженствования и оценивания,
  • например: замените «я должен» на «я хочу» «замените: он такой, на я
  • воспринимаю его таким»;
  • Осознание и прерывание манипуляций, выход на реальную
  • потребность. например: «вы хотите мне что-то доказать?» «вы
  • хотите сыграть роль врача?»
  • Базовые техники гештальта по
  • Клаудио Наранхо
  • Экспрессивные техники (проявляющие)
  • Инициация действия «покажите как кружится голова» «усильте свое
  • волнение, на что это похоже?»
  • Обеспечение неструктурированной ситуации «расскажите свой сон в
  • настоящем времени» «станьте ребенком, в каком возрасте вы себя сейчас
  • чувствуете?»
  • Предписание об усилении прямой экспрессии - вербальной и невербальной
  • «повторите это громче, попробуйте спеть!»
  • Предписание об усилении обратной экспрессии – действие, избегаемое
  • клиентом, которое часто противоположно демонстрируемому, например,
  • клиентка говорит, что она очень застенчивая, а её знакомая
  • неделикатная. Предписание: «станьте своей знакомой, покажите, как она
  • это делает»
  • Базовые техники гештальта по
  • Клаудио Наранхо
  • Завершенность экспрессии
  • Простое повторение действия «продолжайте стучать по
  • колену. Что с вами происходит?»
  • Преувеличение и развитие действия «усильте постукивание
  • рукой! Что чувствуете?»
  • Вербализация невербальной экспрессии «станьте своим
  • страхом, как бы он звучал?»
  • Перевод фигуры из одной модальности восприятия в другую,
  • визуализация ощущения «покажите, как вы это себе
  • представляете? На что похоже ваше ощущение?»
  • Идентификация и исполнение роли «станьте своей
  • знакомой», «покажите своего начальника»
  • Базовые техники гештальта по
  • Клаудио Наранхо
  • Прямота экспрессии
  • Стимулирование конкретности выражения клиентом своих
  • чувств «это именно вы хотите, слово «наверное» здесь
  • неуместно!» «это ровно то, что вы хотите» «говорите
  • «я», а не «мы»»
  • Оборачивание ретрофлексии при постукивании себя
  • кулаком: «кого вы хотите ударить этим кулаком?»
  • «выразите свое раздражение перед тем, кого вы хотите
  • ударить своим кулаком»
  • Базовые техники гештальта по
  • Клаудио Наранхо
  • Техники интеграции
  • Ассимиляция проекций клиента: «люди злы» терапевт:
  • «вы когда-нибудь были злы? Иногда проявляли злость?»,
  • или «сыграйте роль злого»
  • Внутриличностные столкновения (диалог субличностей),
  • нападающий и защищающийся, «я» и «моя мораль».
  • Техники психодраматического гештальта: горячий стул и
  • пустой стул
Тема 3. Психодрама
  • Психодрама
  • Цель: диагностика и коррекция эмоциональных состояний, дестабилизирующих личность.
  • Задача: погрузиться в травматичные эмоциональные состояния методом драматической импровизации.
  • Направленным действием группового процесса достичь эмоционального катарсиса, в результате которого может
  • произойти интеллектуальный инсайт.
  • Стадии психодрамы: разогрев, драматическое действие и шеринг
  • Основные техники работы по Я. Морено:
  • ➢ Самопрезентация (монолог)
  • ➢ Дублирование (двойник)
  • ➢ Зеркало
  • ➢ Обмен ролями
  • ➢ Пустой стул
  • ➢ Идеальный другой (человек изображается таким6 каким его хотел бы видеть клиент)
  • ➢ Свеча (каждый член группы протагонист на несколько минут)
  • ➢ Ролевая игра (два круга, двигающиеся в противоположные стороны и задающие друг другу вопросы)
  • Основные понятия психодрамы
  • по монографии: «Психодрама. Теория и практика. Классическая психодрама Якоба Морено»
  • автор Грета Лейтс
  • Роли и ролевые игры В психодраме (и в этом ее принципиальное отличие от театра и лечебное воздействие) нет никакого
  • заданного сценария: участники группы сами создают его по ходу развития сюжета и не знают заранее, к чему это все приведет. Здесь
  • психодрама напоминает саму жизнь. Роли участники тоже выбирают и распределяют сами. Терапевт лишь объясняет основные
  • правила психодрамы, а в пределах их поощряет всяческую импровизацию и спонтанность. Морено любил приводить пример
  • различия эмоционального воздействия обычного спектакля и психодрамы. В первом случае зритель со стороны наблюдает за
  • извержением вулкана, в психодраме он сам находится у его подножия.
  • Спонтанность подразумевает естественность (неумышленность) восприятия и реагирования. Этот термин встречается
  • практически во всех видах психотерапии, так как их авторы считают, что большинство клиентов слишком зажаты психологическими
  • защитными механизмами и шаблонами поведения: они потеряли детскую спонтанность - естественность проявления чувств и
  • мыслей. Именно обретение такой спонтанности позволит им лучше всего избавиться от своих комплексов и неврозов.
  • Теле Морено в методе психодрамы объединяет перенос и контрперенос одним понятием теле, характеризующим двусторонний
  • процесс эмпатиийного восприятия - как между терапевтом и клиентом, так и между всеми участниками психодрамы. Однако в
  • психодраме в отличие от классического психоанализа процессы переноса и контрпереноса используются не только и не столько для
  • характеристики личности клиента, сколько с терапевтической целью его самораскрытия и преодоления определенных комплексов и
  • неврозов, а также для усиления всего группового процесса.
  • Катарсис и инсайт катарсис по Морено ближе к своему первоначальному смыслу античной трагедии, главной целью которой и
  • было совместное активное сопереживание и финальное облегчение-просветление актеров и зрителей. Инсайт неожиданное
  • понимание клиентом своей проблемы или изменение взгляда на себя, расширяющее возможности решения проблемы.
  • Монодрама
  • Кристиан Йорда «монодрама – исцеляющая встреча»
  • Согласно Морено, человек – существо действующее, и действовать, гораздо целительнее, чем говорить.
  • Проблемы, встающие перед человеком, он преодолевает творчески действуя. Креативной спонтанной
  • игрой к личности возвращается её творческий потенциал. В ходе монодрамы к игре представляются не
  • только люди, но и жизненные конфликты, желания, чувства, страхи. Отношение клиента к различным
  • сторонам своей проблемы может быть показано с помощью имеющихся в помещении предметов. Выбор
  • предметов происходит в соответствии с их объективными свойствами: формой, размером, цветом,
  • объемом. Они спонтанно рассматриваются, переживаются и понимаются как прояснение внутренних
  • образов.
  • Предметный мир вспомогательных предметов родственен образному языку во сне.
  • Клиент выбирает и берется за имеющиеся в помещении предметы, наделяет их ролями и ставит их в
  • новые связи, которые создают для клиента смысл. Благодаря этому для человека становится видим
  • порядок его конфликта: через монодраматическую игру он начинает «говорить». Посредством
  • последующего обсуждения предметы наделяются для клиента терапевтическим смыслом.
  • Техники монодрамы
  • Представление сцены
  • Работа с вспомогательными объектами
  • Дублирование терапевт помогает вербализировать мысли и чувства клиента, находясь рядом с ним
  • и говоря за него от первого лица
  • Внутренний монолог разговор с самим собой. Клиент высказывает свои мысли и чувства,
  • отвернувшись в сторону.
  • Обмен ролями клиент-протагонист берет на себя роль другого лица
  • Смена ролей смена ролей с вспомогательным объектом
  • Пустой стул в монодраме заменяет лиц, которые бы брали на себя антагонистические роди клиента:
  • стул, это ваша проблема, ваш противник, вас сложно-решаемый вопрос
  • Зеркало конфронтационная техника очной ставки. Где роль зеркала берет на себя терапевт
  • Конкретизация терапевт предлагает клиенту озвучить внутреннюю пустоту, глупость, или
  • чувство поглощающего страха.
Тема 4. Транзактный анализ
  • Цели и задачи транзактного анализа
  • Транзактный анализ
  • Теория личности Теория транзакций
  • Цель для личности: достижение клиентом независимости и автономии, освобождение
  • от принуждения, включенность в настоящие, свободные от игр взаимодействия, допускающие
  • откровенность и близость. Принятие ответственности за себя на себя.
  • Цель для взаимодействия: помощь клиенту в осознании своих игр, игрового
  • жизненного сценария обретение свободы от выполнения навязанных программ поведения.
  • Осознанность транзакций.
  • Основная задача для личности: научиться жить здоровым внутренним ребенком под
  • защитой актуализированного взрослого и протекцией поддерживающего родителя.
  • Основная задача для взаимодействия: научиться свободно и произвольно пересекать
  • транзакции.
  • Привычные транзакции
  • Транзакции как вербальное и невербальное
  • взаимодействие между людьми
  • Основные техники транзактного анализа
  • Определение Эго-состояний (список чувств)
  • Определение транзакций
  • Поглаживание
  • Структурирование времени
  • Работа с игнорированием
  • Дознание - обращение к взрослому эго-состоянию до тех пор, пока
  • терапевт не получит взрослый̆ ответ
  • Уточнение – идентификация эго-состояния, которое
  • инициировало транзакцию
  • Конфронтация – нарушение конгруэнтности в эго-состояниях
  • Интерпретация – терапевт обращается к эго-состояниям клиента
  • и объясняет причины его реакций
Тема 5. Семейная системная психотерапия
  • Цели и задачи системной семейной
  • психотерапии
  • Целью консультирования в системном подходе является улучшение межличностной
  • коммуникации как внутри одной подсистемы (родительской, детской, супружеской), так
  • и между подсистемами, это происходит за счет оптимизации взаимоотношений из-за
  • усиления ресурсов семейной системы
  • Задачи консультирования:
  • 1. выявление цели и смысла семейной дисфункции;
  • 2. выявление коммуникации, основанной на принципах взаимоуважения,
  • взаимопонимания, взаимопринятия, заботы, сотрудничества;
  • 3. выявление патогенных стереотипов взаимодействия членов семьи;
  • 4. формирование четких границ между семейными подсистемами и границ между
  • семьей как системой и другим миром;
  • 5. установление четких, гибких и последовательных правил функционирования семьи;
  • 6. формирование ролевой структуры семьи, основанной на принципе
  • комплементарное ролей;
  • 7. повышение устойчивости семьи за счет использования конструктивных установок,
  • ценностей, паттернов поведения, передающихся из поколения в поколение.
  • Техники системной семейной психотерапии
  • (алгоритм терапевтического процесса)
  • Циркулярное интервью
  • Положительное переформулирование (через нормализацию
  • чувств)
  • Предписания в поведении определенным членам семьи
  • Парадоксальное предписание (симптом при этом соединяется с
  • функцией)
  • Реверсирование–терапевт предлагает изменить позицию на
  • противоположную
  • Прояснение коммуникации (конструктивное выражение эмоций)
  • Незавершенное предложение
  • Семейные правила (анализ поправок к правилам, скрытые
  • правила)
  • Направления внутри системной семейной
  • психотерапии
  • Системная семейная терапия Мюррея Боуэна
  • Основная цель заключается в изменении семейной системы и установлении
  • функциональных (гармоничных, позитивных) отношений в ней. Для этого важно
  • изменить существующую закрытость в отношениях.
  • Важное положение теории, положение о триангулированном члене системы -
  • заключается в том, что треугольник (к примеру, главный треугольник «отец — мать —
  • ребенок») является основой эмоциональной системы семьи. Однако, когда внутри этого
  • треугольника нарастает напряженность в отношениях, в него вовлекаются другие люди
  • (бабушки, дедушки, другие близкие) и структура семьи приобретает вид нескольких
  • взаимопересека- ющихся треугольников (мать — ребенок, бабушка по линии матери;
  • отец и его родители и т.д.). В треугольник, что очень плохо, могут включаться друзья,
  • которые дают различные советы выхода из трудной ситуации. Поэтому основная цель
  • системного семейного психолога — детриангулировать эти отношения. Причем не надо
  • работать со всеми треугольниками, потому что семейная система — это система
  • треугольников, замкнутых друг на друга, и изменения в одном из них повлекут за собой
  • изменения во всех треугольниках.
  • Основные техники и технологии терапии
  • М.Боуэна
  • 1. Генограмма — структурированные данные о важных событиях в многопоколенной семье. Основная функция
  • генограммы состоит в том, чтобы отследить процессы отношений в семье и формирование основных
  • треугольников.
  • 2. Терапевтический треугольник. Семья очень часто включает терапевта в процесс
  • триангуляции/детриангуляции. Он должен тонко почувствовать, в какой треугольник ему следует включиться,
  • чтобы разрушить существующие нефункциональные треугольники в семье.
  • 3. Эксперименты с отношениями. Их цель состоит в том, чтобы помочь каждому члену семьи осознать системные
  • процессы и научиться распознавать собственное участие в них.
  • 4. Тренировка. Членам семьи в процессе терапии задают вопросы о процессе, которые сформулированы таким
  • образом, чтобы члены семьи сами поняли свои семейные эмоциональные процессы и свою роль в них.
  • 5. «Я»-позиция». Принятие личной позиции — значит говорить о том, что вы чувствуете, а не о том, как ведут себя.
  • Терапевт не только поощряет клиента принимать «Я»-позицию», но и сам это делает.
  • 6. Составная работа с семьей. Терапевт работает сразу с несколькими парами, фокусируясь сначала на одной, а
  • потом на другой. Таким образом, пара, непосредственно не участвующая в разговоре с терапевтом, может
  • больше узнать об эмоциональных процессах, происходящих в семье, наблюдая за другой парой.
  • 7. Замещающие истории. Эта техника заключается в показе фильмов и видеозаписей, а также рассказывании
  • историй, чтобы показать членам семьи, как функционируют другие семейные системы, таким образом
  • минимизируя реакции сопротивления членов семьи.
  • Коммуникационная модель психологической терапии и
  • консультирования семьи Вирджинии Сатир
  • В этом подходе акцент делается на исследование параметров эффективной и
  • неэффективной, деструктивной коммуникации внутри семьи и личностных основ
  • нарушений коммуникации. Исследуются вербальная и невербальная коммуникации,
  • возможности расхождения между ними, причины и механизмы неправильной
  • расшифровки чужого сообщения
  • Основные понятия: функциональная и и дисфункциональная семья;
  • функциональные и дисфункциональные отношения; прямая и кривая коммуникация.
  • Основные техники:
  • К основным техникам данного направления относятся:
  • 1) семейная скульптура;
  • 2) семейная хореография;
  • 3) использование прикосновений;
  • 4) ролевые игры;
  • 5) семейное кукольное интервью
Эксперты

Спикеры программы

Литаврина Анна Петровна

Психолог, клинический психолог, сертифицированный коуч ICI. Работала карьерным экспертом в центре занятости населения «Моя Карьера», медицинским психологом в ПКБ № 4 им. П. Г. Ганнушкина, психологом-консультантом на сайте круглосуточной психологической помощи «Точка Опоры». Постоянная психологическая практика с 2016 года. Направления работы: депрессивные и тревожные состояния, трудности в социальных контактах, страх одиночества, детско-родительские отношения; раскрытие внутреннего потенциала, профориентация, карьерная и личностная самореализация.

Пеле Екатерина

Цыганкова Анастасия

Практикующий психолог-сексолог, гештальт-терапевт и супервизор. Имеет высшее психологическое образование РГСУ; работает с подростками, взрослыми и семейными парами.

Результат

Чему вы научитесь

01Вы сможете задавать содержательные вопросы к технике какую задачу она решает, какой опыт помогает исследовать и как связана с направлением работы.

02Такой взгляд поддерживает критическое отношение к инструментам и помогает обосновывать их место в консультации.

Стоимость

Обзор психологических техник

Старт программы — после оплаты. Доступ открывается в личном кабинете.

Стоимость обучения
8 000 ₽5 000 ₽
Получить доступ