Практическая информация и инструменты
В нашей программе сосредоточен максимальный концентрат практической информации и инструментов без долгого погружения в теорию, чтобы студенты могли сразу начать применять полученные навыки;
Своё ОбучениеЛичный кабинетГормональное здоровье
Курс последовательно раскрывает работу гормональной системы у женщин и мужчин. Вы изучите биоритмы, половые гормоны, пролактин, менструальный цикл, СПКЯ, подготовку к беременности, перименопаузу, менопаузу и функцию щитовидной железы. Материал помогает видеть взаимосвязи и выбирать поддерживающие стратегии в рамках компетенций специалиста.
О программе
Гормональное здоровье
Целью программы является формирование общего понимания работы гормонов, признаков их дисбаланса и влияния на организм
Вы разберётесь, какие гормональные дисбалансы могут возникать, в каких случаях необходимо направить клиента к специалисту и как нутрициологу работать совместно с врачом — выстраивать питание и рекомендации по БАДам
Программа не предполагает обучение назначению лекарственных препаратов
Аудитория
Кому подойдёт обучение
- Нутрициологам и ЗОЖ-специалистам — чтобы глубже понимать гормональные запросы клиентов
- Помогающим практикам, работающим с женским и мужским здоровьем, — чтобы учитывать влияние режима и образа жизни
- Тем, кто изучает тему для себя, — чтобы лучше понимать изменения организма на разных этапах жизни
Преимущества программы
Чем курс отличается от других программ?
Результат большого исследования
Наша программа - результат большого исследования: в ней есть все то, о чем просили наши студенты, а также в ней собраны все наилучшие темы и практики с программ, которые уже существуют на рынке;
Комплексная программа
Программа комплексная: в ней не только теоретическая информация о гормонах, но и много информации о работах женского и мужского организмов, об изменениях гормонального фона женщин в разные периоды жизни, а также о влиянии гормонов на различные жизненные процессы;
Врач и нутрициолог
Автор и спикер программы не просто врач, но и нутрициолог, который понимает, какая именно нужна информация для специалистов по питанию для осуществления комплексной поддержки своих клиентов
доступ к материалам
модулей
академических часов
к каждой теме
Разберитесь в ключевых механизмах гормональной регуляции и роли питания, режима и образа жизни на разных этапах жизни
Результат
Чему вы научитесь
01Понимать базовые принципы гормональной регуляции
02Учитывать влияние биоритмов, сна и режима на обменные процессы
03Разбираться в особенностях женских и мужских половых гормонов
04Понимать контекст нарушений менструального цикла и СПКЯ
05Учитывать особенности подготовки к беременности, перименопаузы и менопаузы
06Видеть роль питания и образа жизни в поддержании функции щитовидной железы
Получить консультацию
Поможем разобраться
в программе обучения
Образовательный путь
Программа обучения
Модуль 1. Введение в гормональный менеджмент+
- Что такое гормоны.Функционирование гормональной системы человека Роль гормонов и гормональной регуляции в организме человека К чему приводят сбои в выработке гормонов: нарушение функционального состояния или наличие патологии Виды гормонов Биологические функции гормонов Механизм действия гормонов: точки приложения гормонов
Модуль 2. Биоритмы человека+
- Гормональная регуляция биоритмов Роль биоритмов для здоровья Биологические (циркадные) ритмы Влияние нейростероидов на память, сон, поведение Методы коррекции биоритмов
Модуль 3. Гормональная регуляция женщины+
- Устройство женского организма: фазы цикла и женская гормональная система Как адаптировать свою жизнь под менструальный цикл: образ жизни, тренировки, питание Нормы менструального цикла Женские гормоны и их влияние на поведение, особенности метаболизма у женщин Как понять, что есть гормональный «сбой»? ПМС и болезненная менструация: причины и как помочь себе и забыть об обезболивающих Изменения гормонального фона в различные возрастные периоды женщины: на что обратить внимание (риски остеопороза).
Модуль 4. Гормональная регуляция мужчины Тестостерон+
- Устройство мужского организма: мужская гормональная система Мужские гормоны и их влияние на поведение, особенности метаболизма у мужчин Возрастные особенности функционирования эндокринной системы у мужчин Возрастной андрогенный дефицит Мужской климакс Причины снижения уровня половых гормонов Клинические признаки гипогонадизма (патологий). Тестостерон и качество жизни мужчины Функции тестостерона в организме человека (как мужчины, так и женщины). Влияние тестостерона на гормональный фон Выявление дефицита/ избытка тестостерона по лабораторным анализам, а также по клинической картине Симптомы дефицита/ избытка тестостерона Причины дефицита/ избытка тестостерона, их коррекция при помощи питания, БАДов, терапии Тестостерон у женщины и мужчины - особенности и различия влияния гормона
Модуль 5. Эстрогены и прогестерон в организме человека+
- Функции эстрогенов и виды в организме человека Выявление дефицита/ избытка эстрогена по лабораторным анализам и клинической картине Симптомы дефицита/ избытка эстрогенов Причины дефицита/ избытка эстрогена, их коррекция Эстрогендоминирование, эндометриоз, аденомиоз, причины и методы коррекции Метаболиты эстрогенов Баланс эстрогенов и прогестерона Функции прогестерона в организме человека Выявление дефицита/ избытка прогестерона по лабораторным анализам Симптомы дефицита/ избытка прогестерона Причины дефицита/ избытка прогестерона, их коррекция ПМС, причины и методы коррекции Баланс эстрогенов и прогестерона Роль эстрогена и прогестерона в красоте и молодости кожи Нутрицевтические способы коррекции
Модуль 6. Пролактин в организме человека+
- Функции пролактина в организме человека Выявление дефицита/ избытка пролактина по лабораторным анализам Правила сдачи анализов Симптомы дефицита/ избытка пролактина Причины дефицита/ избытка пролактина, их коррекция Влияние на менструальный цикл
Модуль 7. Нарушения менструального цикла у женщины+
- Аменорея/ дисменорения Нарушения менструального цикла и их причины Диагностика нарушения менструального цикла Методы коррекции нарушений менструального цикла (немедикаментозный способ).
Модуль 8. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)+
- Что такое СПКЯ, типы СПКЯ Диагностика СПКЯ Влияние диет и образа жизни на развитие СПКЯ Методы коррекции СПКЯ в рамках компетенции нутрициолога
Модуль 9. Подготовка к беременности: нутритивная поддержка, гормональная подготовка мужчины и женщины к беременности+
- Правильное планирование и подготовка к беременности: анализы мужчине и женщине (в рамках того, что может посоветовать нутрициолог). Какие витамины и минералы нужны женщине для подготовки к беременности Какие анализы и как, когда контролировать Щитовидная железа и беременность: как поддержать ГСД: диабет беременных Как снизить риски появления Методы коррекции ГСД Эмоции и настроение: нутритивная поддержка во время беременности Внешний вид женщины: как поддержать кожу внешне и изнутри, чтобы минимизировать растяжки, выпадение волос Естественные гормональные изменения при кормлении грудью: нутритивная поддержка матери
Модуль 10. Перименопауза Менопауза+
- Понятие перименопаузы и менопаузы, причины наступления Побочные явления, характерные для перименопаузы, методы их коррекции Подготовка организма женщины к менопаузе Профилактика наступления ранней менопаузы (поддержка репродуктивного здоровья женщины): митохондриальная поддержка Профилактика осложнений: остеопороз, повышенное давление Гормональный чек ап в менопаузу Негормональная поддержка организма во время менопаузы На что необходимо обратить свое внимание женщине при назначении ГЗТ/МГТ
Модуль 11. Стратегии питания и интегративного подхода для поддержания гормонального баланса+
- Диетологические стратегии устранения функциональных и гормональных дисбалансов: эстрогендоминирование, преддиабет, ИР, истощение организма, АИТ, нарушение сна
Модуль 12. Оптимизация функций щитовидной железы+
- Йод (какой, кому и сколько выбрать), пептиды, микроэлементы, нутриенты, микробиота
Самостоятельная работа+
- Выполнение домашних заданий, изучение дополнительной литературы
Итоговое тестирование
Эксперты
Спикеры программы
Тертышная Арина Валерьевна
Врач-эндокринолог, нутрициолог, врач превентивной медицины Специалист в области гормонального здоровья и нутрициологической поддержки клиентов
Стоимость
Гормональное здоровье
Старт программы — после оплаты Доступ открывается в личном кабинете
Стоимость обучения15 000 ₽5 000 ₽