Своё ОбучениеЛичный кабинетРазвивайте эмоциональную осознанность: понимайте свои чувства и их роль в общении.
Курс знакомит с ключевыми элементами эмоционального интеллекта.
Вы сможете связать самопонимание и управление собой с повседневным взаимодействием и внимательнее относиться к собственному внутреннему опыту.
Вы рассмотрите темы «Понятие и ключевые элементы эмоционального интеллекта» и «Понимание себя». Вы сможете описывать ключевые элементы эмоционального интеллекта и связывать самопонимание и управление собой.
Вы рассмотрите тему «Понятие и ключевые элементы эмоционального интеллекта». Вы сможете описывать ключевые элементы эмоционального интеллекта. Рассмотрение повторяющихся способов реагирования помогает точнее описывать трудность и видеть её связь с повседневными ситуациями и отношениями.
Изучите тему «Понимание себя». Важно замечать переживания в конкретных обстоятельствах и различать то, что человек чувствует, как объясняет ситуацию и какие действия выбирает.
Проанализируете тему «Управление собой». Вы сможете связывать самопонимание и управление собой. Общие понятия стоит сопоставлять с личным опытом человека, сохраняя внимание к тому, как именно он переживает и объясняет происходящее.
Познакомитесь с темами «Применение эмоциональной осознанности в повседневном взаимодействии» и «Темы последовательно создают основу для более внимательного отношения к внутреннему опыту». Вы сможете учитывать эмоциональный опыт при анализе общения. Такой взгляд помогает переходить от общей оценки себя или своего состояния к более конкретным вопросам о привычных реакциях и дальнейших действиях.
доступ к материалам
вебинаров
академических часов
к каждой теме
Научитесь понимать свои эмоции и лучше взаимодействовать с окружающими
Бизнес-тренер, гештальт-терапевт, супервизор. Член общества практикующих психологов «Гештальт-подход», кандидат психологических наук. Более чем 15-летний опыт тренерской работы с группами, компаниями, персоналиями в сфере бизнеса и образования. Специалист в области групповой работы и эффективной коммуникации, автор книг и статей по данной тематике.
01Описывать ключевые элементы эмоционального интеллекта.
02Связывать самопонимание и управление собой.
03Учитывать эмоциональный опыт при анализе общения.
Старт программы — после оплаты. Доступ открывается в личном кабинете.
